Tristeza e depressão... Muitas pessoas tendem a confundir as duas, mas de fato elas são bem diferentes.
A tristeza é um sentimento momentâneo, que faz parte da vida de todos nós, como tantos outros sentimentos.
A tristeza se dá por motivos externos, como acontecimentos desagradáveis como a perda de um ente querido, perda do emprego, fim de relacionamento (...) ou por estímulos internos. Quando a pessoa se encontra triste, isso não a impede de manter sua rotina, como trabalhar, estudar, manter relações interpessoais, ou seja, "tocar a vida".
Ao passo que a tristeza é um sentimento, a depressão é uma doença. A tristeza geralmente se manifesta como um dos sintomas do transtorno depressivo, mas como já disse antes, nem sempre quem está triste tem depressão.
A depressão costuma ser mais duradoura, e ao contrário de quem sente tristeza, o deprimido sente vontade de se isolar, e sentimentos de apatia, indiferença, culpa ou inutilidade, desesperança, falta de perspectivas ou prazer pela vida, além de distúrbios do sono e no apetite são frequentes.
Um dos principais sintomas da depressão é a fadiga crônica. A pessoa pode ter a mesma rotina de atividades, mas, mesmo assim, ela se sente incapacitada de realizar suas tarefas normais.
A depressão, também conhecida por "mal do século", é uma doença grave, que não deve ser menosprezada.
Se você se identificou com alguns desses sintomas, procure um profissional, para que seja realizado um diagnóstico e o tratamento possa ser iniciado.
Cuide da sua saúde mental!
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